Why I do love Yoga

It's summer and I am on vacations... so much time to reflect about what I love.
#Iloveyoga and this text is the closest to a declaration of love to this discipline.  This is the most amazing WHY I have ever read for Yoga. From my amazing and endeared teacher Jason Crandell:

"I’ve learned over the years that most yoga practitioners are a little twisted. Cheap pun? No. I don’t mean were physically twisted—though sometimes we are. I mean that we have an odd penchant for falling in love with this discipline not because it’s easy, soothing and comforting. For most us, it’s the other way around. We’ve fallen in love with yoga because it’s pushed all of our buttons, revealed our dark shadows, and exposed the frailties of our ego. We’ve fallen in love with yoga because it’s stirred us up, showed us our imbalances, and forced us to acknowledge our vanities. We’ve fallen in love with yoga because it’s humbled us. And, it’s taught us to accept all of these aspects of ourselves and to love ourselves anyway. It’s also given us tools to help manage the inherent beauty and tragedy of the human condition."

#yoga #posenotebook #yogapractice #yogapose  #yogaeverywhere #yogainspiration

How To Live Outside of the Box

If we can respond to the present and visualize a future collectively.
We can engineer a unified commitment to the subtle sympathy's that bind’s us as human beings.
This attitude allows us to adopt familiar empathy and realization that all life is important.
In turn we respectfully encourage the quintessential potential of all life forms being realized.
In doing so, we pass beyond cultural barriers and enter into the value of life itself.
Therefore becoming liberated in furthering well being for all without discrimination.

Lisa Gerrard

No hacen falta alas

por Silvio Rodriguez
No hacen falta alas para hacer un sueño,
 basta con las manos,basta con el pecho
 basta con las piernas y con el empeño
No hacen falta alas para ser más bellos
basta el buen sentido del amor inmenso
no hacen falta alas, para alzar el vuelo.

Sí!! Recojo fondos para pobres de amistad y de sonrisa
recojo cuanto haya de bien en lo que esconde tu camisa
acepto cuanto pueda ser útil al coro que compongo
siempre que quieras compartir un sueño ancho, largo y hondo.

Recojo el hielo a la deriva de los polos congelados
luego, con buena voluntad y mucha miel haré un helado.
No le daré, no le daré al mentiroso y al cobarde
Repartiré, repartiré sólo al que ama y al que arde!!

Is Twitter killing our capacity for deep thinking?

Twitter has become an important tool for sharing cross-checked information and above all, a way to participate and interact directly with others in a way that we all together can affect/change subsequent real life facts related with that information.

Before the existence of social networks one was used to read newspapers or watch TV as passive receiver of opinions and news. We used to tolerate those showmen and women that had no idea of what were they talking about and had a large bad impact in misinforming or no informing at all the audiences. Someone in an office decided what was important to explain and remark of a real fact at the news hour. No one was there to tell them “Hey, this is not true” or “What an inappropriate way to treat a delicate event”.

Of course, micro-blogging in Twitter can be empty and superficial, as in any mass media. Twitting has sense only if with sharing our opinions on a labeled (#) real facts, we call for attention and exercise pressure on what is going on. For example, assassination of journalist in some Latin American countries is a fact largely ignored and dismissed by local governments. People every time it happens emit their point of view, explain their own version, or refine information related with what happened. Then people are able to bring world-wide attention of these crimes and the terrible and official silence that follows every time they happen. This Twitter effect also existed in 2010 when the Democracy Spring at the Arab countries. There, people organized and call for action and change of governments using this site.

If deep thinking is to construct long discourses on specific topics, then Twitter is not the place to intechange them. Blogs and forums are widely spread in internet to explain these ideas. Twitter is now a new tool to control/reinforce/amend information from what once was thought untouchable or inaccessible to all of us: the mass media and/or the official information. It also promotes active full participation of people who has now a channel to point things happening around them and gives them some power to change the consequences for good or for bad.

pero aquí, no es así

Vienes caminando y no sabes tu destino
conquistando sueños sueñas llegar a ser deidad.
Sigues caminando sobre viejos territorios,
invocando fuerzas que jamás entenderás
 
Y vienes desde allá donde no sale el sol, donde no hay calor
donde la sangre nunca se sacrifico por un amor.
Pero aquí,  no es así...
 
Vienes caminando, ignorando sagrados ritos,
pisoteando sabios templos de amor espiritual.
Largas vidas siguen velando el sueño de un volcán,
para un alma eterna, cada piedra es un altar
 
Y vienes desde allá donde no sale el sol, donde no hay calor,
donde la sangre nunca se sacrifico por un amor.
Pero aquí, no es así...

A Refugee

The sun crosses the frontier
the soldiers bullets it does not fear
and the nightingale sings
at midday in Tulkarm
and eats supper in peace
with Jewish birds in the kibutt
... a stray donkey feeds on the line
without a bullet in the spine
but I; a human refugee
Oh land of my Homeland
my eyes and yours
are ever separate by a wall

Salem Jubran (from "Enemy of the Sun" anthology of Palestinian Poetry, 1970)

#casanostraescasavostra #volemacollir
#myhomeisyourhome #wewantfosterrefugees

Mujer Montaña

Autora: Paula Klug

Nací cerca del mar, una serpiente me trajo al mundo entre la arena. Me dio un nombre y me mandó a vivir. Conforme caminé por el sendero me encontré con la muerte varias veces y morí en pedazos y ya no me llamaba igual porque yo ya no era la misma. Cambió mi cuerpo y mi voz, cambió mi mirada y mi corazón – aveces duro, aveces blando-

Y seguí caminando con mis diferentes nombres, con mis diferentes pasos. Fui mujer venado, mujer humo, mujer musgo, mujer cántaro. Y mi cabello creció y mis manos se hicieron más hábiles, tanto que pude tejer historias tanto con las gotas de lluvia como con los rayos del sol. Aprendí a usar máscaras y a sentir culpas y remordimientos, y luego tuve que desaprender todo eso.

Recorrí desiertos y floté a la deriva no una vez, sino mil veces. Y en mis naufragios encontré fantasmas que lloraron conmigo. Y me perdí y me encontré para perderme de nuevo. Me aferré a cadáveres y me solté de ellos.

Dancé entre las lunas y dormí entre los soles. Fumé muertes y sembré vidas. Soñé luciérnagas y viví entre moscas. Me convertí en mujer águila y abrí mis alas.

Fui mujer de manos morenas y sonrisa mestiza. Me desangré hasta vaciarme para llenarme de nuevo y me llamaron vacía, y me llamaron repleta.

Me defendí del mundo y me hice coyote. Y mostré mis dientes y destacé con mis garras, después lamí mis heridas y aprendí de mis batallas. Me llamaron salvaje o me llamaron guerrera.

Corrí en cuatro patas hasta entender que no podía escapar de mi y me abracé con fuerza, y me perdoné por todo y por nada. Por la nada y para la nada.

Descuarticé la ilusión de la materia, prendí fuego a los recuerdos y me mirè al espejo: Allí estaba yo, mujer niebla, mujer nube, mujer montaña observándose a si misma hacia dentro.

El momento de simplemente SER

El gran poeta Nick Cave lo explica.. tan simple  tan bello.. =)

"And this is the moment, this is exactly where she is born to be
This is what she does and this is what she is
Her eyes that look at me through a rainy hair
Two round holes where the air buckles and rushes in
Her body, moon blue, was a jellyfish
And I'm breathing deep and I'm there and I'm also not there"

Saturn Rings

Sentit de l'existència

"El sentit a l'existencia és el millor dels tresors, millor que l'or i l'argent, més dolç que la mel, més alegre que el ví, més lluent que el sol i més plaent que la carn. El sentit dóna joia al cor, llum als ulls i pressa als peus; és una llança ponderosa, un escut per al pit i un casc per al cap. Certament, allò que amunteguen els insensats, en fortuna i vida i sapència, sempre que ho acaben recollint el sensats."

Magdala de Abissinia en "Les set aromes del món" de Alfred Bosch.

Liberté

Sur mes cahiers d’écolier
Sur mon pupitre et les arbres
Sur le sable sur la neige
J’écris ton nom

Sur toutes les pages lues
Sur toutes les pages blanches
Pierre sang papier ou cendre
J’écris ton nom

Sur les images dorées
Sur les armes des guerriers
Sur la couronne des rois
J’écris ton nom

Sur la jungle et le désert
Sur les nids sur les genêts
Sur l’écho de mon enfance
J’écris ton nom

Sur les merveilles des nuits
Sur le pain blanc des journées
Sur les saisons fiancées
J’écris ton nom

Sur tous mes chiffons d’azur
Sur l’étang soleil moisi
Sur le lac lune vivante
J’écris ton nom

Sur les champs sur l’horizon
Sur les ailes des oiseaux
Et sur le moulin des ombres
J’écris ton nom

Sur chaque bouffée d’aurore
Sur la mer sur les bateaux
Sur la montagne démente
J’écris ton nom

Sur la mousse des nuages
Sur les sueurs de l’orage
Sur la pluie épaisse et fade
J’écris ton nom

Sur les formes scintillantes
Sur les cloches des couleurs
Sur la vérité physique
J’écris ton nom

Sur les sentiers éveillés
Sur les routes déployées
Sur les places qui débordent
J’écris ton nom

Sur la lampe qui s’allume
Sur la lampe qui s’éteint
Sur mes maisons réunies
J’écris ton nom

Sur le fruit coupé en deux
Du miroir et de ma chambre
Sur mon lit coquille vide
J’écris ton nom

Sur mon chien gourmand et tendre
Sur ses oreilles dressées
Sur sa patte maladroite
J’écris ton nom

Sur le tremplin de ma porte
Sur les objets familiers
Sur le flot du feu béni
J’écris ton nom

Sur toute chair accordée
Sur le front de mes amis
Sur chaque main qui se tend
J’écris ton nom

Sur la vitre des surprises
Sur les lèvres attentives
Bien au-dessus du silence
J’écris ton nom

Sur mes refuges détruits
Sur mes phares écroulés
Sur les murs de mon ennui
J’écris ton nom

Sur l’absence sans désir
Sur la solitude nue
Sur les marches de la mort
J’écris ton nom

Sur la santé revenue
Sur le risque disparu
Sur l’espoir sans souvenir
J’écris ton nom

Et par le pouvoir d’un mot
Je recommence ma vie
Je suis né pour te connaître
Pour te nommer
Liberté.

Paul Eluard
Poésie et vérité 1942 (recueil clandestine)

Una maratón

Este año ha sido uno de los años mas difíciles de mi vida. He aprendido a valorar que existan cosas buenas que nunca cambien, que sigan allí repitiéndose y que cada vez que ocurren lo hagan con los mismos valores/ calidad. Que aporten tantas cosas positivas simplemente por manifestarse y dejen una gran riqueza ya sea a nivel personal o a eso que en general somos como sociedad.

¡¡Ayer fue la maratón de Barcelona!! Una maratón es una gran fiesta y una de estas maravillosas cosas que cuando se llevan acabo te dejan un sentimiento de alegría y fé en la humanidad. Al menos para mí, es una de estas cosas fantásticas que cuando ocurren, siempre, siempre te emocionan, te hacen llorar, te explican la solidaridad hacia colectivos, el valor de la sonrisa hacia nosotros y para los otros, las ganas de luchar, la fé en algo o simplemente la demostración biofísica-bioquímica de lo que somos en movimiento. En general todo es emocionante y espectacular: es movimiento.

Primero , por la mañana antes del evento, cuando te diriges al lugar de salida, ves una masa de personas vestidas todas del mismo estilo, los hay con verdaderos disfraces, venidos de TODO el mundo como en una verdadera peregrinación.

 

Se hacen fotos, se acaban de cambiar de disfraz y cuando todo esta por comenzar los clasifican por tiempos en unos cajón-sectores como “gallineros” donde todos muy contentos se ponen a “calentar”: brincan, estiran, corren. Es alucinante como miles de personas conviven en un mismo espacio y como todos acaban moviéndose al unísono dando vueltas alrededor del monolito invisible de esperanza. Encuentro todo como un gran rito: te preparas el vestido, vas al lugar señalado, haces un rito de inicial y después te lanzas al vacío de tu mismo y tus capacidades.

 

Hay quienes prefieren llevar el rito inicial a la intimidad con los seres amados con los incondicionales, que te desean bonanza de “cabeza”, respiración con un beso y corazón-pulmones con el abrazo. No, si los hay de todo.. como religiones y estilos de fe en el mundo. Los que preferimos esta parte del rito claramente sentimos que con el disparo de salida se nos va una parte de nosotros y a mi eso me revuelve el alma.



para la cabeza y para el corazón



Domingo Catalán

Me gusta mucho animar. Cuando corres es increíble cuando te anima la gente. Te gritan por tu nombre, te hacen un “give-me-five”, si vas disfrazado te ríen la payasada, si vas de campaña solidaria te animan mucho mas. Son detalles que si no vas a por la súper marca de tiempo (generalmente vas a tu rollo) , pues te dan una gran alegría y ánimos para acabar. Como sé lo que se siente, me gusta ponerme a a animar haciendo escandalo (de alguna manera tengo que sacar la “neura”). Esta vez tuve una gran alegría en el primer punto de la carrera donde fui a esperar al marido al km 10. Delante de mi estaba todo un personaje de la historia del atletismo en Cataluña y una de las personas mas sencillas y amables que he conocido: Domingo Catalán. Buuuff.. uno de los pioneros de la maratón de Barcelona. Cuando la maratón se iniciaba y el la corría eran apenas unos centenares de personas. En esta edición se batieron dos records: el de numero total de personas inscritas, 19000, y el de mujeres inscritas, 3000 (en la primera fueron dos nada más!! Todavía queda mucho para cerrar mas la brecha de genero). Me fui inspirada de que maestros del atletismo todavía mantengan su pasión aunque de forma diferente… sí señor, yo quiero ser así cuando sea grande.


Después de ver al Josep en este primer punto: me lanzo como ganso al hacia el segundo punto de avistamiento: Sagrada Familia. En el metro todo de mujeres como yo o peor (con cochecitos de bebe y dos chamacos mas) persiguiendo al marido que se nos había escapado. No importa el idioma: inglés, francés, italiano, alemán. Al final todas vamos a por lo mismo: apoyar al loco de la familia. En Sagrada Familia pude hacer una foto emblemática de la maratón (es la primera vez que lo intentaba hacer rollo postal turística). I did it!

Sagrada Família

  Me estuve un rato para ver el súper ambiente de animación. Algo súper chulo es que hay gente que corre en grupos con sus enfermos en sillas de ruedas ya sea por simple solidaridad o por buscar fondos para investigación. En Sagrada Familia ví como un grupo con un niño de esclerosis múltiple, todos de color naranja, levantaban la silla de ruedas para hacer un “selfie” con un edificio tan emblemático. Levantaban la silla porque para hacer la foto de las torres tienes que hacerla desde el suelo y la silla quedaba volando. Todos gritándoles y animándoles. Lo que mas me gustó es que el niño volteó a mirarme y desde lejos me sonrió… ¡todo un regalo para esta animadora! Definitivamente animar también te deja cosas lindas.

La ultima parada fue en la meta. Es brutal como llega la gente después de trotinar el cuerpo 42 km. Un señor llegó y al km 42 no podía moverse de la rampa en una pierna. Se quedo parado! Bueno.. ¡todo mundo se volcó hacia el! Todos los que estábamos allí animándolo a que aunque sea caminara ¡Solo faltaban 200 m! Cojo pero llegó y todos los que gritamos y animamos tuvimos nuestra aportación vital de ¡¡ 200 m!! Animando, no estoy sola, hay todo de mujeres como yo que cuando llega el marido echan unos gritos, en francés o en italiano, y todos suenan igual. Los niños esperan a los papás para entrar juntos los últimos metros.



y si quieres... en bolas!

Simplemente adoro esta fiesta, es espontanea y no te pagan por hacerla pero ganas muchisísimo, tanto para el que corre como los que estamos de “suporters”. Me quedo tan contenta de saber que en este mundo aun hay cosas que son buenas, son efímeras pero siempre que ocurren, te dejan algo para acariciarte el alma y correr es definitivamente humanidad, rito, fé, libertad, esperanza.. tantas tantas cosas buenas.

Poema para los desaparecidos

Como si la silla vacía
Margaret Randall

No podemos simplemente dejarlo atrás? 
preguntan los intocados, pero ¿dónde es atrás, 
hacia qué punto cardinal se yergue, qué clima soporta, q
ué intersección de latitud y longitud,
el punto de la mira convergiendo
sobre su rostro hambriento?

¿No podemos simplemente seguir adelante?
como si la silla vacía
no estuviera metida bajo el borde de la mesa,
ese lado de la cama desierto y frío,
o el espejo reflejando una cara sola
no se burlara de estas vidas
que habitamos:
ocupantes incómodos
pagando en cuotas
por lo que ya no tenemos.

Sin él, sin ella,
sin aquellos que arrancaron
de este aire que respiramos,
ya no poseemos nuestras vidas
el espacio que nos rodea,
sonidos dulces de la calle o el campo.
Sin ellos
no podemos seguir adelante,
porque ¿cómo van a encontrarnos
cuando vuelvan trastabillando a casa?

Swallows

Como niña nacida en una de las ciudades mas grandes de mundo, los ciclos de la naturaleza y los animales  salvajes los desconocia por completo. No sabia a que se referia la tan famosa canción de mariachis sobre las golondrinas.

"A donde irá veloz y fatigada
la golondrina que de aquí se va.
No tiene cielo, te mira angustiada sin
paz ni abrigo que la vio partir "

¡Fue hasta que tenia casi 30 años que supe de las golondrinas y que migraban! Fue hasta que viví en lugares rodeada de naturaleza que descubrí las aves y su migración, las constelaciones y su movimiento en el cielo. El mar, los lagos y las montañas no volcánicas. Así que descubrir historias sobre los animales salvajes me parece lo mas fascinante del mundo. Encuentro que la gente que conoces estos ciclos estacionales y la vida que se mueve a través de ellos son los que están más en equilibrio con el mundo. No puedo mas que envidiarlos y.. tratar de aprender más sobre todo lo que me rodea. Así que aquí va una historia que descubrí en el libro de Philip Hoare alguien que vive con el mar, las mareas, los pajaros y las ballenas, en perfecto equilibro con el universo.

Para los romanos, las golondrinas representaban los dioses domésticos porque hacían sus nidos en los aleros; matar a una traía mala suerte. Pero su nombre en inglés, swallow, procede de Escandinavia, cuyos primeros cristianos creían que era el animal que había sobrevolado la Crucifixión, gritando ¡Svala! ¡Svala!, es decir: ¡Consuelo, consuelo!. Por eso la llamaron svalow, en reconocimiento de su piedad. La desaparición anual del ave era una fuente de misterio. Algunos decían que volaba a la Luna, o incluso que la especie se transformaba. Hasta el siglo XVI, se creía que hibernaban en el agua y que los pescadores podrían arrojar sus redes y pescar golondrinas, "apretujadas unas contra otras, pico contra pico, ala contra ala, pata contra pata, entre las algas de los bajíos"

Philip Hoare, "El mar interior"